Coaching individuel en Bien-être Numérique à la séance
Pour qui ?
Travailleurs du numérique ou en télétravail, entrepreneurs, digital nomades, Millennials, Gen Z, accros aux réseaux sociaux ou aux divertissements en ligne… Bref, pour toutes celles et ceux qui aspirent à développer une relation plus saine et épanouissante à la technologie.
Tu en fais partie ? 🙂
Soit le nombre d'heures passées par l'Humanité sur un smartphone en 2021 (State of Mobile 2022, App Annie).
(Soit 5h34), le temps quotidien moyen passé en ligne par chaque internaute en France (Datareportal, Digital 2022).
…de tonnes équivalent CO2. Soit 2% du total des gaz à effet de serre en France sont émis par le secteur du numérique (Sénat).
Coaching à la séance— description
Séance de coaching en bien-être numérique sur une thématique précise de ton choix en lien avec ton rapport aux écrans.
Durée : 1h.
Où : En visio à distance ou à Berlin en présentiel (dans un café ou dans le confort de ton appartement).
En quelle langue : En français ou anglais.
- Difficultés à déconnecter (usage du smartphone au réveil, en soirée, pendant les temps de famille…) ;
- Passer plus de temps que tu ne le souhaites sur les réseaux sociaux (Instagram, TikTok, Facebook, LinkedIn, Twitter...), sur des divertissements en ligne (Youtube, Netflix, Twitch, Reddit...), ou sur les jeux vidéos (mobile ou sur console) ;
- Scroller de façon compulsive et automatique ; te sentir accro aux news en ligne ;
- Difficultés à te concentrer et à travailler de façon efficace à cause des distractions numériques ;
- Envie de retrouver du temps ou de la créativité pour tes hobbys et tes projets.
Tarif : 80 euros TTC, soit 67,22 euros HT la séance (selon la TVA applicable en Allemagne)
Une séance d'1h peut t'aider à débloquer un point précis, mais je conseille généralement 4/5 séances pour un changement significatif sur le long terme.
À savoir : Chaque coaching commence par une séance exploratoire de 30 minutes gratuite et sans engagement. Durant cette séance exploratoire, nous testons notre feeling, tu me présentes ta problématique et nous discutons pour comprendre si le coaching est la solution la mieux adaptée à tes besoins. À l'issue de la séance, tu décides tranquillement si tu veux qu'on travaille ensemble.