Introduction au Bien-être Numérique au travail
Pour qui ?
Entreprises, institutions publiques, associations, qui souhaitent adopter de bonnes habitudes numériques pour améliorer le bien-être de leurs équipes et être plus efficaces dans un monde de communications numériques.
Particulièrement adapté si :
- Travailleurs de la connaissance ;
- Travail derrière un bureau sur des outils numériques ;
- Contexte de travail à distance ou de travail hybride.
Le pourcentage de personnes qui seront myopes d'ici 2050, en raison d'une augmentation du temps passé en intérieur (Ophtalmology Journal).
Le temps moyen qu'il faut pour revenir à une tâche après avoir été interrompu.e (Irvine University of California).
Des employé.e.s envisagent de quitter leur poste si leur employeur ne leur offre pas la possibilité de télétravailler (Harvard Business Review).
Intervention de sensibilisation— description
Intervention de sensibilisation pour prévenir les risques de stress et de fatigue liés à une surexposition aux écrans (hyperconnexion) et initier à la thematique du bien-etre numérique.
- Adopter de bonnes habitudes pour se préserver du stress et de la fatigue numérique (Zoom Fatigue, multitasking, notifications…) ;
- Retrouver calme, concentration et efficacité face aux distractions numériques (mails, messageries, reseaux sociaux…) ;
- Apprendre à déconnecter au quotidien pour un meilleur équilibre vie privée et professionnelle.
Format : Les interventions de Digibloom allient partage d'experiences, prise de hauteur avec des études scientifiques et statistiques, et pistes de solutions directement applicables.
Sur demande, les thématiques de l'intervention peuvent être adaptées pour correspondre au mieux aux besoins de vos équipes. Ces priorites peuvent être définies lors d'un entretien préalable ou via un questionnaire anonyme transmis aux équipes.
Durée et lieu : 1h ou 1h30 (selon vos contraintes et la durée des échanges), en présentiel ou sous forme de webinaire.
👉 Idéal pour vos journées de bien-être au travail.
En quelle langue : français ou anglais.
- Une checkliste de bonnes pratiques en bien-être numérique ;
- Le résumé de toutes les solutions et études citées durant la présentation ;
- Une liste de ressources (lien vers des vidéos, articles et podcasts) pour aller plus loin sur le sujet.
Tarif : sur demande.
Me contacter
Pour plus d'informations ou pour réserver un échange (gratuit et sans engagement), vous pouvez me contacter à l'adresse suivante :
marguerite@digibloom.net