Digibloom

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Bien-être numérique

Minimalisme numérique


Sensibilisation au Bien-être Numérique au travail

Pour qui ?

3 collègues réunis autour d'une table pour un atelier sur le bien-être numérique

Entreprises, institutions publiques, associations, qui souhaitent adopter de bonnes habitudes numériques pour améliorer le bien-être de leurs équipes et être plus efficaces dans un monde de communications numériques.

Particulièrement adapté si :

  • Travailleurs de la connaissance ;
  • Travail derrière un bureau sur des outils numériques ;
  • Contexte de travail à distance ou de travail hybride.
50%

Le pourcentage de personnes qui seront myopes d'ici 2050, en raison d'une augmentation du temps passé en intérieur (Ophtalmology Journal).

23 min 15 sec

Le temps moyen qu'il faut pour revenir à une tâche après avoir été interrompu.e (Irvine University of California).

39%

Des employé.e.s envisagent de quitter leur poste si leur employeur ne leur offre pas la possibilité de télétravailler (Harvard Business Review).

Intervention de sensibilisation
— description

Intervention de sensibilisation au Bien-être numérique et à la Déconnexion en milieu professionnel.

Thématiques abordées :
  • Impact de nos pratiques numériques sur notre bien-être physique et mental (risques de l'hyperconnexion, stress et fatigue numérique…) ;
  • Rester concentré.e, créatif.ve et efficace face aux distractions numériques ;
  • Apprendre à déconnecter pour un meilleur équilibre vie privée et professionnelle.

Format : 1h ou 1h30 (selon vos contraintes), en présentiel à Berlin ou sous forme de webinaire.

👉 Idéal pour vos journées de bien-être au travail.

En quelle langue : français ou anglais.

Les participant.e.s repartent avec :
  • Une checkliste de bonnes pratiques en bien-être numérique applicables dès la fin de l'intervention ;
  • Une liste de ressources (lien vers vidéos, articles) pour aller plus loin sur le sujet.

Tarif : sur demande.

Me contacter

Pour plus d'informations ou pour réserver un échange (gratuit et sans engagement), vous pouvez me contacter à l'adresse suivante :

marguerite@digibloom.net